導讀： 當一個人長時間地看電視，或者長時間地注視任何一種帶有光源的屏幕，眼睛容易出現疲勞感，甚至有可能出現眼睛疼痛的情況。究竟是什么原因導致了這種特殊的現象呢？ 首先，眼睛疼痛可能是由于眼睛肌肉長時間地處于緊張狀態，這會使得眼球的表面的分泌物分泌減少，眼球表面的水分減少，造成眼球表面的

當一個人長時間地看電視，或者長時間地注視任何一種帶有光源的屏幕，眼睛容易出現疲勞感，甚至有可能出現眼睛疼痛的情況。究竟是什么原因導致了這種特殊的現象呢？

首先，眼睛疼痛可能是由于眼睛肌肉長時間地處于緊張狀態，這會使得眼球的表面的分泌物分泌減少，眼球表面的水分減少，造成眼球表面的干燥感，顯得特別不適。此外，專家表示，當我們面對著一個光源，特別是將視線集中在一個光源上，眼球肌肉需要長時間工作，使得眼球的調節力度較大，所以容易感到疲勞。

其次，當我們在夜晚打開電視，我們的瞳孔會放大，并時常感有點眩光，這使得我們的眼睛處于一個過度的光暗變化環境中。因為我們所處的環境中光線暗，而電視屏幕的亮度則相對較高，所以眼球必須長時間地適應這種變化。如果我們繼續在這樣的環境中看電視，時間久了就容易出現眼睛疼痛的情況。

當然，除了這兩個原因之外，我們平時的一些生活習慣也可能產生一些影響。比如我們長時間地看著屏幕，很容易忽視眨眼，眨眼能夠幫助眼球流淚，如果我們不去做這些事情，那么我們的眼睛自然就會感到疲勞。

為了避免這種癥狀的發生，專家建議大家要遠離電視，如果無法避免長時間地看電視，可以適當地調整自己的視覺環境，可以減輕眼睛疲勞的感覺。此外，充足的休息，適當的眼保健操也能夠有效地緩解疲勞感。養成好的生活習慣，對于保護眼睛，減少眼睛疼痛的發生，有很大的幫助。