導讀： 長時間使用電腦容易引起眼睛疲勞、頭暈頭痛、惡心等不適，這是因為過度使用眼睛、身體長時間保持同一姿勢所造成的。那么，如果你感覺看電腦惡心怎么辦呢？ 1. 保持距離：離電腦屏幕應該保持一定的距離，建議離屏幕的邊沿約為50cm。很多人容易把電腦放得過近，這樣會讓眼睛過度用力，從而加劇

長時間使用電腦容易引起眼睛疲勞、頭暈頭痛、惡心等不適，這是因為過度使用眼睛、身體長時間保持同一姿勢所造成的。那么，如果你感覺看電腦惡心怎么辦呢？

1. 保持距離：離電腦屏幕應該保持一定的距離，建議離屏幕的邊沿約為50cm。很多人容易把電腦放得過近，這樣會讓眼睛過度用力，從而加劇眼部疲勞感。

2. 足夠的光照：在使用電腦的房間里，一定要有足夠的光照，最好的是自然光。因為自然光有益于眼睛健康，而電腦屏幕會產生閃爍，缺乏足夠的光線，會對眼睛產生負擔，加速視力下降。

3. 及時休息：在使用電腦的工作中，一定要適時地休息，每隔40~50分鐘的時間，可以停下工作，或者離開電腦休息5~10分鐘，讓眼睛得到放松和休息。

4. 適合的屏幕：選擇合適的電腦屏幕也很重要。最好選擇樣式友好、通風良好的屏幕。同時，在選購電腦時，電腦的配置也要考慮到，需要滿足您的工作需求，但同時也能保護您的視力。

5. 滴眼液：使用滴眼液可以有效地緩解眼睛疲勞和不適感。但需要注意的是，使用滴眼液也不能過度，建議使用3~4次/天。

總之，看電腦惡心是一種常見的癥狀，但是我們可以多注意調節自己的環境和使用習慣，避免這一問題的發生。另外，如果癥狀持續加劇，建議及時就醫。