如果您的手或胳膊在使用冷藏或冷凍設(shè)備時(shí)凍傷，出現(xiàn)疼痛和發(fā)紅等癥狀，可能需要采取以下步驟來(lái)幫助緩解疼痛和促進(jìn)康復(fù)。
第一步是立即停止冷凍設(shè)備。如有必要，移開(kāi)你的手或胳膊。一旦你的手或胳膊不再接觸冷凍設(shè)備，凍傷的疼痛和不適感可能會(huì)逐漸減輕，但是還需要采取其他步驟促進(jìn)愈合。
第二步是將受影響的部位浸泡在溫水中。將溫水倒入浴盆或盆中，把受影響的部位浸泡在水中，溫度通常應(yīng)在100F（37.8C）至105F（40.6C）之間，持續(xù)時(shí)間至少應(yīng)該是20分鐘。這樣做可以提高局部血液循環(huán)，緩解疼痛，減少炎性反應(yīng)，防止新的組織損壞。
第三步是使用冰袋或冷敷。在治療之后的前24至48小時(shí)內(nèi)，將冰袋或其他冷敷品放在受傷部位。這樣做可以有助于減輕疼痛和腫脹。每次使用的時(shí)間應(yīng)在15到20分鐘之間，每天可以使用2到3次，但時(shí)間不要過(guò)長(zhǎng)以免凍傷加重。
第四步是注意營(yíng)養(yǎng)及保濕。專(zhuān)家建議，要注意攝取足夠的蛋白質(zhì)、維生素C和鋅等有助于細(xì)胞修復(fù)和傷口愈合的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。此外，使用溫和的保濕品還能有助于促進(jìn)傷口愈合。
如果癥狀加重或不見(jiàn)好轉(zhuǎn)，建議及時(shí)就醫(yī)。醫(yī)生會(huì)根據(jù)病情進(jìn)行進(jìn)一步的診斷和治療。在治療期間，應(yīng)避免暴露在寒冷的環(huán)境中，并采取安全措施避免再次受傷。
