導讀： 液晶顯示器離得太近會對人的視力健康造成很大的損害，比如長時間盯著顯示器工作容易導致眼睛疲勞、干澀、視力下降等眼部疾病。因此，保持適當?shù)木嚯x至關(guān)重要。如果您發(fā)現(xiàn)自己離液晶顯示器太近，可以采取以下措施： 1. 調(diào)整顯示器的高度和角度 保持正確的顯示器高度和角度對于視力健康

液晶顯示器離得太近會對人的視力健康造成很大的損害，比如長時間盯著顯示器工作容易導致眼睛疲勞、干澀、視力下降等眼部疾病。因此，保持適當?shù)木嚯x至關(guān)重要。如果您發(fā)現(xiàn)自己離液晶顯示器太近，可以采取以下措施：

1. 調(diào)整顯示器的高度和角度

保持正確的顯示器高度和角度對于視力健康很重要。正確的高度應使顯示器的頂部略高于您的眼睛，角度應使顯示器與您的視線垂直。這樣可以減少頸部和眼睛的疲勞感。

2. 堅持眼保健操

每天堅持做一些簡單的眼保健操可以有效預防眼部疲勞和干澀，保持視力健康。比如，遠看3-5秒鐘，再看近處同樣時間，重復10次。

3. 調(diào)整顯示器的亮度和對比度

調(diào)整顯示器的亮度和對比度可以減輕眼睛的疲勞感。如果顯示器太亮或太暗，眼睛需要更多的努力來適應光線的變化，容易引起眼部疲勞。

4. 定時休息

定時休息對于保護眼睛非常重要。建議每隔20-30分鐘，離開電腦屏幕，進行一些眼部放松和舒展的運動，給眼睛一個休息的機會。

5. 戶外活動

戶外活動有益于視力健康。戶外光線更加明亮，而且可以讓眼睛得到更多的鍛煉和放松。如果有條件的話，可以盡量多到戶外活動。

最后，如果您已經(jīng)出現(xiàn)了視力下降等嚴重問題，應該盡快去醫(yī)院就醫(yī)，接受專業(yè)的治療。同時，也要調(diào)整自己的生活方式，合理分配時間，保護好自己的視力健康。