導讀： 跑步機停下時眩暈可能是因為身體沒有適應突然停止運動而導致的。 當我們運動時，心臟會增加輸出，導致血壓升高；另外，運動時肌肉收縮也會增加血壓。當突然停止運動時，心臟輸出和肌肉收縮都會減少，血壓也會下降得比較快，從而導致血液供應不足，腦部缺氧，引起眩暈。 另外，過度疲勞也

跑步機停下時眩暈可能是因為身體沒有適應突然停止運動而導致的。

當我們運動時，心臟會增加輸出，導致血壓升高；另外，運動時肌肉收縮也會增加血壓。當突然停止運動時，心臟輸出和肌肉收縮都會減少，血壓也會下降得比較快，從而導致血液供應不足，腦部缺氧，引起眩暈。

另外，過度疲勞也可能導致跑步機停下時眩暈，因為身體可能無法承受這種運動負荷。

如何避免跑步機停下時眩暈？

首先，你可以在跑步機上進行適當的熱身和冷卻運動，讓身體逐漸適應運動狀態的變化。

其次，逐漸增加跑步機的速度和傾斜度，而不是突然加快。

最后，如果你感到不適，應該立刻停止運動，坐下來休息。如果出現嚴重的眩暈、呼吸窘迫、心悸等不適癥狀，應該及時就醫。